Céline MURSCHEL : Psychologue clinicienne, Psychothérapeute à Muntzenheim

Déroulement du suivi

La prise de rdv se fait via Doctolib, mais il vous est tout à fait possible de me contacter en amont pour faciliter la prise de contact ; je répondrai à toutes vos questions préalables.

La première séance est essentielle.

Cette rencontre toujours singulière, qui se déroule en face à face durant une heure environ, va nous permettre de faire connaissance. J’accueillerai avec neutralité et bienveillance votre demande afin d’évaluer avec justesse votre situation.

Si le besoin s’en fait ressentir et que c’est le bon moment pour vous, nous mettrons ensemble en place un suivi adapté et souple, respectant un cadre précis.

Tout psychologue est soumis au secret professionnel ; par conséquent, tout ce qui est dit en séance demeure confidentiel, c’est là une condition essentielle.

Le temps nécessaire à ce travail sera le vôtre. Vous en êtes l’acteur principal !
Je serai celle qui, pas à pas, accompagnera et jalonnera le chemin vers votre mieux-être.

"Accompagner quelqu’un, ce n'est pas le précéder, lui indiquer la route, lui imposer un itinéraire, ni même connaître la direction qu'il va prendre ; mais c'est marcher à ses côtés en le laissant libre de choisir son chemin et le rythme de son pas." P.VERSPIEREN

Ainsi, vous proposerai-je, soit :

des entretiens de soutien psychologique ponctuels
un accompagnement psychologique
une thérapie d’orientation psychanalytique
une thérapie EMDR

Accompagnement psychologique

Il s’agit d’un soutien psychologique sur le court ou moyen terme, destiné à vous soutenir, vous réassurer pour vous aider à surmonter vos difficultés actuelles.

Vous pourrez énoncer ce qui vous soucie ou vous questionne actuellement, en recherchant les mots justes, les plus à même de rendre compte de vos pensées et de vos émotions.

Cela peut permettre d’y voir plus clair et de dénouer une problématique momentanée dans laquelle on se trouve pris à un moment de sa vie, pour ensuite reprendre sa route plus sereinement.

Ces séances peuvent notamment être une ressource durant une période difficile comme une séparation, un deuil, un conflit au travail, un licenciement, une déception amoureuse, une maladie grave et/ou chronique, etc.

Thérapie d’orientation psychanalytique

Issue de la psychanalyse freudienne, la thérapie d’orientation analytique est une démarche psychothérapique qui se réfère à la théorie de l’inconscient et à la prise en compte de ses manifestations psychiques.

Il s’agit là d’une psychothérapie plus dynamique et interactive que la cure analytique classique, se déroulant en face à face.

L’objectif est de comprendre l’origine de votre souffrance psychique, de conscientiser les processus psychiques inconscients à l’œuvre, pour progressivement vous aider à vous en dégager.

Entretiens thérapeutiques pour enfants et adolescents

Que votre enfant traverse une période de mal-être ou présente des symptômes d'appel qui vous interrogent,
il peut être pertinent d'en discuter ensemble et de lui proposer un espace tiers d'expression.

Lors du premier entretien :

J’accueille d’abord l'enfant avec ses parents de sorte à recueillir les difficultés rencontrées et des éléments importants de l'histoire de l'enfant et/ou de sa famille.
L'entretien se poursuit ensuite seule à seul avec l'enfant.

Lors des séances suivantes, je le recevrai directement seul.

En ce qui concerne les adolescents, je les reçois dans un premier temps seuls afin qu'ils puissent s'exprimer en toute liberté ; un temps avec leurs parents est proposé à la fin du premier entretien si le jeune y est ouvert. Des points d'étape en cours de suivi peuvent ensuite être proposés en sa présence et avec son accord.

Ce que votre enfant me confiera, sauf cas de force majeure, restera confidentiel, de sorte à ce qu'il puisse véritablement se livrer.

J'accueille les enfants dès l'âge de 8 ans.

Je ne propose pas de bilans psychologiques.

Thérapie EMDR : remettre en mouvement ses capacités d'auto-guérison

Nous traversons tous, au cours de notre existence, des événements plus ou moins éprouvants. La plupart du temps, notre psychisme parvient progressivement à les intégrer. Avec le temps, les émotions s'apaisent et l'expérience trouve sa place dans notre histoire.

Cependant, certains événements peuvent dépasser nos capacités habituelles d'adaptation. Lorsqu'un choc est trop intense, trop soudain ou survient dans un contexte de grande vulnérabilité, le processus naturel de traitement de l'information du cerveau peut se trouver entravé.

Développée en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) s'appuie sur l'idée que notre cerveau possède des capacités naturelles d'auto-guérison.

Lorsque celles-ci sont bloquées, les souvenirs douloureux peuvent rester comme figés et continuer à générer de la souffrance longtemps après les événements.

L'EMDR vise ainsi à remettre en mouvement ce processus naturel afin que les expériences restées en suspens puissent être intégrées et ne continuent plus à envahir le présent.

Quand l'EMDR peut-elle être indiquée ?

Nous associons souvent le traumatisme à des événements exceptionnels tels qu'un accident, une agression ou une catastrophe. Pourtant, chacun est affecté différemment par ce qu'il traverse, et certaines expériences de vie, parfois moins spectaculaires, peuvent laisser des traces profondes lorsqu'elles n'ont pas pu être assimilées psychiquement.

Il peut s'agir notamment :

d'un accident ;
d'une agression physique, verbale ou sexuelle ;
d'un deuil ;
d'une séparation difficile ;
d'une situation de harcèlement ;
de violences subies durant l'enfance ;
d'expériences répétées de rejet, d'abandon ou d'humiliation ;
ou plus largement de tout événement qui continue aujourd'hui à générer une souffrance importante.

Lorsque ces expériences demeurent insuffisamment intégrées, elles peuvent se manifester sous différentes formes, avec comme symptômes post-traumatiques caractéristiques :

De l'anxiété, des angoisses, des cauchemars, de l'irritabilité, des phobies, un manque de confiance en soi, un état anxio-dépressif, des attaques de panique, des addictions, des troubles du comportement alimentaire ou encore des manifestations psychosomatiques.

Parfois, sans même que nous en ayons pleinement conscience, certaines blessures du passé continuent d'influencer notre manière de penser, de ressentir et d'être en relation avec les autres.

Comment agit l'EMDR ?

L'EMDR repose sur l'utilisation de stimulations bilatérales alternées, le plus souvent sous forme de mouvements oculaires guidés. Ces stimulations permettent au cerveau de reprendre son travail naturel de traitement de l'information.

Progressivement, les souvenirs douloureux perdent leur charge émotionnelle excessive et trouvent leur place dans toute l'histoire de la personne.

Le souvenir demeure, mais il ne provoque plus la même détresse. Les émotions deviennent plus apaisées, les croyances négatives associées à l'événement s'atténuent et de nouvelles ressources peuvent émerger.

L'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de permettre qu'il cesse d'envahir le présent.

Une approche thérapeutique reconnue

Aujourd'hui, l'EMDR est une thérapie largement reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes psychologiques et des troubles liés au stress post-traumatique.

Elle est notamment recommandée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme approche thérapeutique de référence dans ce domaine.

Comment se déroule la thérapie EMDR ?

L'EMDR ne se résume pas aux mouvements oculaires.

La ou les première(s) séance(s) sont consacrées à mieux comprendre votre histoire, vos difficultés actuelles et les événements qui ont pu contribuer à leur apparition.

Cette phase préparatoire est essentielle. Elle permet de construire une relation de confiance, d'identifier vos ressources et de créer un cadre suffisamment sécurisant pour entreprendre le travail thérapeutique.

Lorsque les conditions sont réunies, les souvenirs à l'origine de la souffrance peuvent alors être retraités à l'aide des stimulations bilatérales alternées, selon un protocole précis.

Chaque personne étant unique, chaque thérapie l'est également.

Certaines situations peuvent évoluer relativement rapidement, tandis que d'autres nécessitent parfois davantage de temps lorsque les blessures sont plus complexes.

Le rythme de l'accompagnement est toujours adapté à votre histoire, à vos besoins et à vos ressources.

L'EMDR offre la possibilité de retraiter ces expériences douloureuses afin qu'un nouvel équilibre puisse progressivement se construire.

Pratiques thérapeutiques